NEUROGENESIS

21 o 66 Días

Suficientes para cambiar un hábito

Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso y Rehacer Nuestros Proyectos, así como estar dispuestos a Cambiar Radicalmente de forma de vida.

La espontaneidad provoca el Cambio de Hábitos y está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de principios de operación y los valores dé sustentabilidad, además de entrenarlo hasta que se convierta en un hábito.

Ya nada es “obligatoriamente” para siempre, ni siquiera lo que eligió como afición, profesión o lugar de residencia. La idea de que podemos ser quien

elijamos ser conscientemente, crea un abanico de posibilidades como oportunidad para asumirlas, practicar nuevos deportes, aprender otras culturas, probar todas las gastronomías, tener otros círculos de amigos, convierte una vida estancada en otra rica en oportunidades y diversidad.

El cerebro es plástico. Las personas evolucionamos, deseamos cambiar, crecer interiormente, y estamos capacitadas para ello. Atrás quedaron las teorías sobre la muerte de neuronas y los procesos cognitivos degenerativos. Hoy sabemos que las neuronas generan nuevas conexiones que permiten estar aprendiendo hasta el día que morimos. La plasticidad cerebral ha demostrado que el cerebro es una esponja, moldeable, yque continuamente vamos reconfigurando nuestro mapa cerebral. Lo dijo William James, quien introdujo en el campo el pragmatismo y fundó la psicología funcional, en 1890.Representó un influyente papel en la difusión del pragmatismo. Por otra parte, su pensamiento se relaciona con una doctrina que él mismo llamó empirismo radical. Produjo por un lado Principios de psicología (1890), obra monumental de psicología científica, y por otro lado Las variedades de la experiencia religiosa (1902), por la que se le considera como el fundador de la "Psicología de la religión", culminación de una trayectoria vital apasionante. Entusiasta investigador de los procesos subliminales de la conciencia y de los fenómenos paranormales, escandalizó al mundo científico de su tiempo cuando defendió el ejercicio libre de los healers (curanderos o sanadores mentales) y de terapias como la mind-cure, y hoy la Neurogénesis confirman esa teoría.

El propio interés por querer cambiar de hábitos, la actitud y compromiso, así como salir de la zona de confort, invitan al cerebro a una reorganización

constante. Este proceso está presente siempre en las personas, desde el nacimiento hasta la muerte.

En esta sociedad impaciente, basada en la cultura de “lo quiero todo ya y cómodamente”, cambiar de hábitos se ha convertido en un suplicio. No porque sea difícil, sino porque no le damos el espacio suficiente para convertirlo disciplinadamente en hábito.

¿No le ha ocurrido alguna vez que al iniciar una dieta, o hacer ejercicio, las primeras semanas son más difíciles de encauzar que cuando lleva ya una temporada? Se debe a este proceso. Al principio su cerebro le recuerda lo que tiene automatizado, la costumbre de picotear, comer dulce o no practicar ejercicio, hasta que se “educa” y termina adquiriendo las nuevas reglas y

formas de comportarse con la comida y el desplazar su cuerpo.

"Todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro"

Santiago Ramón y Cajal

La neurogénesis es el proceso por el que se generan nuevas neuronas. Una de las actividades que retrasan el envejecimiento del cerebro es la actividad física. Sí, no solo debe practicar ejercicio por los beneficios emocionales como el

bienestar y la reducción de la ansiedad, o por verse más atractivo y fuerte, sino porque su cerebro se mantendrá joven durante más tiempo. Un estudio del doctor Kwok Faiso, de la Universidad de Hong Kong, correlacionó el running con la neurogénesis. El ejercicio ayuda a la división de células madres, que son las que dan lugar a la aparición de nuevas células nerviosas.

Existen otras prácticas como la meditación, el cuestionamiento, el profundizar nuevas ideas o formas de pensar y de vida, el tipo de alimentación o la actividad sexual que también favorecen la creación de nuevas células nerviosas.

Dado que la reorganización cerebral se estimula a lo largo de toda la vida, no hay una sola etapa de las personas en la que no podamos aprender algo nuevo. La edad de jubilación no marca un declive, ni cumplir 40 o 50 años debería ser deprimente. En hora buena a todo aquel que tenga interés y actitud en algo nuevo que aprender, entrenar y convertirse en experto independientemente de la edad. Si usted es de esas personas que se han dedicado durante su vida a una profesión de la que han vivido medianamente bien, pero se quedaron con la miel en los labios por no estudiar Antropología, Historia, Ciencias Exactas, Bellas Artes, lo que sea, puede empezar ahora. No hay límite de edad ni de tiempo para el saber. No deje que la vieja idea de su edad le limite cuando su cerebro está preparado para todo. La mente está constantemente renovándose gracias a la plasticidad neuronal.

Soy de la idea que modificar un hábito requería 21 días. ¡Cuando te haces consiente de algo que te limita, fastidia  te hace sufrir, para quentomar más tiempo, suélta! hoy surge a la luz pública un estudio reciente de Jane Wardle, del University College de Londres, publicado en European Journal of Social

Psychology, afirma que para convertir un nuevo objetivo o actividad en una respuesta favorable, de tal forma que no tengamos que tirar de nuestra fuerza de voluntad, necesitamos 66 días, yo sigo pensando, que si la plasticidad del cerebro es tal, podemos lograrlo en 21 días, mi plasticidad me indica que puedo soltar la idea de 21 días y aceptar los 66, tomemos más tiempo para soltar lo que nos martiriza, nos hace rígidos e inflexibles y provoca sufrimiento en nuestras vidas.

Sinceramente, ¡qué más da que sean 21 o 66! Lo interesante es que somos capaces de aprender, entrenar y modificar lo que elijamos y anhelamos. El número de días es relativo. Depende de factores como observar (darse cuenta), distinguir (saber que hábitos nos moldean), aquí inicia el cambio, la transformación requiere habilidades como soltar las adherencia y los

apegos, además de ser disciplinados, perseverantes, constantes y hacerlo con frecuencia y continuidad, utilizando las variables psicológicas del individuo y su compromiso a lograrlo. El cambio ronda en torno a los 21 días o los dos meses y días. ¿Qué son 21 días o dos meses en el ciclo de nuestra vida? Nada. Se necesita ese tiempo para ser capaces de dar el cambio que deseamos. Y esto nos hace responsables, libres y poderosos. Diez técnicas para empezar con lo que necesites cambiar:

1.Haga Espacio. Sea lo que sea lo que desea aprender o iniciar, necesita espacio. Comience a limpiar sus hábitos, costumbre, creencias, tradiciones, todo apego a personas o cosas, haga espacio para que lo nuevo pueda entrar y conviértalo en rutina, lo normal es que inicie su proyecto que hará una diferencia en su vida y que ahora puede formar parte de ella.

2. Elija su propósito y conviertalo en su proyecto. Seguro que, si elabora una lista, se dará cuenta de que tiene muchas inquietudes. Y estará pensando en varios hábitos que cambiar, centre su atención en la conversación fundamental que es su vida, observe cuales son los aspectos que lo limitan y se encuentran relacionados y ocurren en varios contextos, distinga por donde empezar; y que esta acción a tomar altere su forma de ocurrir en ellos. Preste atención a su cerebro multitarea necesitará estar consciente para cambiar las cosas y transformarlas favorablemente y modifique todo en una acción. Cuando consiga clarificar el todo, tome las acciones correspondientes.

Recuerde esta Frase

“Es preciso sacudir enérgicamente el bosque de las neuronas

cerebrales adormecidas; es menester hacerlas vibrar con la emoción de lo nuevo e infundirles nobles y elevadas inquietudes”.

Ramón y Cajal

3. Reflexiona sobre su propósito y en relación a su proyecto, su compromiso cobrara existencia y su objetivo será claro para ti, Responda las siguientes preguntas:

¿Que?, ¿Como?, ¿Cuando?, ¿Dónde?, ¿Para qué?, ¿Con quien? y ¿Con qué? El “con qué” hace referencia a sus fortalezas, principios para operar, valores de sustentabilidad, valor para iniciar, coraje para continuar y compromiso para lograrlo. Cuando se enfrenta a algo nuevo, y dado que eso supone salir de la zona de confort, es recomendable tener la confianza y la certeza de que está preparado, que tiene

capacidad y que va a poder lograrlo y que todo es favorable, aun la adversidad nos entrena para lo que sigue.

4. Resaltelo. Agende todas las nuevas actividades a realizar de tal forma que no lo olvide y vuelva a la zona de confort habitual. Elabore un exhibidor, si tiene agenda márquelo, distíngalo. Utilice la alarma del móvil, póngase una actividad

diaria con el nuevo propósito. No abuse de su memoria o del “debería acordarme”.

5. Prepare todo lo necesario, todas las condiciones de satisfacción que faciliten sus acciones, así no tendrá excusa para no empezar. Por ejemplo, si está a dieta, compre los alimentos del régimen; si empieza a hacer deporte, busque la

ropa que va a ponerse, o si se inicia en la fotografía, prepare el

material.

6. Empiece ahora. No hay ningún estudio con rigor científico en el que se relacione el lunes o el primero del mes, o cuando haya luna llena, exclusivamente con el comienzo de un nuevo hábito. El martes o el jueves son tan buenos días como cualquier otro. Retrasar todo para el lunes es otra manera de postergar y de dejar que la pereza venza a su fuerza de voluntad. El mejor día para iniciar algo es hoy.

7. Déjese sentir, visualice los resultados, sus logros y hágalos vívidos, siéntalos con plenitud. Los sentimientos avivan el compromiso, le producen bienestar, y estar apasionado genera fidelidad al hábito. Observe cómo se siente con los avances, lo que va sucediendo aprópieselo en su vida personal y profesional. Disfrute y esté presente.

8. Lleve un registro de sus avances y logros, manténgalo en existencia. Vaya identificando y distinguiendo la voz que te dice, puedes empezar mañana, que flojera, no conseguí las cosas necesarias, etc., recuerda son pensamientos retrógrados. Nuestro cerebro está bien entrenado para buscar excusas y continuar repitiendo patrones de comportamiento heredados. Crea pensamientos estructurados que alteren esta actitud de comodidad, desidia y mediocridad. Salga de su zona de confort.

9. Sea disciplinado; la disciplina requiere voluntad para elegir lo adecuado a nuestra vida, así que asuma responsablemente su hábito.Tomar el compromiso, no significa que se ponga serio, sino que éste sea una prioridad para usted, algo a que dedicarle su valioso tiempo. Y que ocupe un lugar especial en la agenda de su vida.

10. Convierta su nuevo hábito en una forma de vida, aprópiecelo, habilítelo y permita su desarrollo para operar con el, esto le dará otra dimensión y un estado de calma. No se trata de aprender algo y ya, sino disfrútelo y sepa que tiene toda la vida para practicarlo. Si, por ejemplo, ha elegido empezar con la actividad física, no se sienta mal si un día falla. Tiene mañana, pasado y toda su vida para hacerlo. No se trata de sentirse culpable esta emoción no arregla nada. Solo hay que ser disciplinado y congruente. Si de verdad es algo importante, mañana volverá a asumir su compromiso. Se trata de incorporar algo favorable para cada uno y adecuarlo en la vida para disfrutarlo, no para que se convierta en un sufrimiento más; en el caso de no poder cumplirlo un día.

"La expresión de la belleza es la sencillez" Pablo Picasso

Buscar la sencillez es nuestro objeto a lograr y vivir fluyendo es la forma, que nos permite ocurrir en libertad, congruencia y responsabilidad, a la vez que empezamos a responder espontánea, inocente y creativamente a nuestras vidas.

Estamos comprometidos a desarrollar las capacidades individuales y habilitarlas para su expansión; a crear juntos posibilidades, oportunidades, nuevas formas de vida para cada individuo a través de nuestros programas de entrenamiento,

desarrollo y crecimiento humano.

Multiversity & Meditation

Consciousness Development Centre

Contacto Puebla: Anand Keerti

Cel: 22 2862 6139
Contacto Ciudad de México: A. Margarita Quezada Vázquez
Cel: 55 2783 4401

Primal Theraphy Group -Estando Listo para Ocurrir en el Presente-

 EL CAMINO DEL ADOLESCENTE

EN SU AUTOCONOCIMIENTO

PTG; Es un programa donde las técnicas utilizadas te permiten potencializar tu crecimiento individual en todas las áreas de tu vida y para hallar el camino que conduce a la comprensión, el entendimiento y a la verdad. Esto es lo que constituye el desarrollo de un nuevo ser humano capaz de disfrutar a un mismo tiempo del gozo de la vida y de una silenciosa serenidad interior.
Distribuido en 10 temas organizados y dirigidos para permitirle al adolescente abandonar sus caprichos para sumir responsabilidad de su vida y lograr claridad y libertad de ser él, de forma simple. Este programa es una gran aportación; necesaria e importante en la etapa que atraviesa como adolescente y para el desarrollo individual consciente en el nuevo milenio.
En una sociedad en la que los hábitos, las costumbres, creencias y tradiciones ya son obsoletas y no ofrecen retos ni oportunidades para el adolescente. La propuesta alternativa y singular de este programa, consiste en no ofrecer soluciones, ni hacer promesas, si no que provee herramientas para que el adolescente las descubran por si mismos, a fin de desarrollar las capacidades, potencialidades y habilidades intrínsecas del ser humano y logren su individualidad.

“Quién no es consciente; no conoce la comprensión, el entendimiento y la verdad; no será libre en su vida”

Las 10 sesiones son:

1.  MIEDO: Un sentimiento que limita tu desempeño, lo que reduce las oportunidades que por temor no ves y mucho menos haces. Lograr  identificarlo es una labor que te permite correr riesgos con libertad.

2.  ENOJO: La barrera que te impide llegar a negociar y aprovechar las adversidades para hacer promesas, lograr acuerdos y establecer compromisos.

3.  FRUSTRACIÓN Y TRISTEZA: Lo que necesito sentir y profundizar para comprender, entender y trascender en mi vida.

4.  ENTENDIMIENTO Y COMPRENSIÓN: Donde me encuentro puedo observar donde se encuentra el otro; permitirme darle apoyo, liberarlo, liberándome.

5.  CREATIVIDAD: Identificar lo que hace falta es una labor que te permite correr riesgos con libertad.

6.  INTELLIGENTZIA: Desenvolviéndome en procesos de pensamiento claro y sustancialmente integro, Recreando cada instante, momento a momento.

7.  INTEGRACIÓN Y UNIDAD: Las familias integradas se distinguen por su capacidad de apoyo, acción y coordinación.

8.  TRANSFORMACIÓN DE CONTEXTOS: Todos somos aliados, en favor de un desempeño individual y de trabajo en equipo; participando en armonía, disfrutando  la calidad de vida y servicio, aprendiendo a estar para el otro.

9.  CRECIMIENTO Y DESARROLLO: Experimentando el impacto de los principios y valores establecidos en la misión y visión de mi vida, viviendo acorde a ellos.

10.    CONSCIENCIA: La semilla nunca muere, viviendo en el honor e integridad de mi palabra.

         En tanto que permanezcamos en el mundo de las dualidades, de los opuestos, nos dividirán los conflictos; la única forma de trascender todos lo conflictos es ir más allá de la dualidad; centrando nuestra vida en el principio de la no dualidad; Advaita, para mí, ésta es la respuesta y solución a cualquier problema.

“Quién es consciente del satyam, el shivan y  el sundaram; es libre en su vida,

porque se conoce a sí mismo”

Impartido por: Swami Anand Keerti

Dudas y preguntas: Tel: 22 28 62 61 39

Inscripción y Logística: El curso ocurre el Viernes de 17 a 21 hrs, y Sábado de 9 a 21 hrs.

• Registro y materiales $1,000., Mensualidad $1,500. El pago mensual se efectúa en los
        primeros 5 días del mes, en caso de retraso habrá una sanción de $500.
• Realiza tu depósito en la cuenta a nombre de: Rolando Oviedo Rodríguez.:
        Banamex Perfiles no. 7994908513,
        Transferencia electrónica CLABE: 002650700934230607,
        Oxxo: 5204 1649 5493 9697
        Una vez efectuado tu depósito envía la ficha al correo: 
        desarrollo.consciencia@gmail.com, o por Whats App, comunícate al  22 28 62 61 39..
• El grupo se forma con un mínimo de 16 adolescentes de 12 a 15 años, la primera
       fecha se establece una vez formado el grupo y en ella se acuerda el calendario de las
       siguientes sesiones.

Vida, Amor, Risa

Celebra ante cualquier suceso…

No te identifiques con la tristeza. Transfórmate en su testigo y disfruta del momento triste, porque la tristeza tiene su propia belleza.

 Nunca te has fijado en ello. Te identificas tanto, que nunca penetras en la profunda belleza de un momento triste. Si te fijas, te sorprenderás de los tesoros que te has estado perdiendo. Fíjate: cuando eres feliz nunca eres tan profundo como cuando estás triste. La tristeza tiene profundidad; la felicidad tiene algo de superficial. Observa a la gente feliz.

Los que pretenden ser felices—los niños y niñas bien que encontrarás en los clubs, en los hoteles, en los teatros—siempre están sonriendo y burbujean felicidad. Los encontrarás insípidos, superficiales. No tienen ninguna profundidad. La felicidad es como las olas, solamente superficial; vives una vida trivial. Pero la tristeza tiene algo de profundo. Cuando estás triste no es como las ruidosas olas en la superficie, es como la profundidad misma del Océano; millas y millas.

Sumérgete en su profundidad, obsérvala. La felicidad es ruidosa; la tristeza tiene un cierto silencio. La felicidad puede ser como el día, la tristeza es como la noche. La felicidad puede ser como la luz, la tristeza es como la oscuridad. La luz va y viene; la oscuridad permanece, es eterna. La luz se presenta a veces; la oscuridad está siempre ahí. Si

penetras en la tristeza sentirás todas estas cosas. De pronto te darás cuenta que la tristeza está ahí como un objeto, tú la estás observando, eres testigo de ella, y repentinamente empiezas a sentirte feliz.  ¡Qué bella es la tristeza!

Una flor de la oscuridad, una flor de eterna profundidad. Como un abismo sin fondo, tan silenciosa, tan musical; no hay ruido en absoluto, ninguna perturbación. Uno puede ir cayendo en ella incesantemente y uno puede salir de ella absolutamente rejuvenecido. Es un descanso.

Depende de la actitud. Cuando te entristeces piensas que te ha sucedido algo malo. El que algo malo te ha ocurrido es sólo una interpretación y entonces tratas de escapar. Nunca meditas sobre ello. Luego quieres ir a ver a alguien; a una fiesta, al club, o enciendes la televisión o la radio, o empiezas a leer el periódico; haces algo para poder olvidar. Esta— que la tristeza es algo malo—es una actitud errónea que te ha sido transmitida: No hay nada malo en ella. Es otro polo de la vida.

La felicidad es un polo, la tristeza es el otro. La dicha suprema es un polo, la

infelicidad es el otro. La vida es ambos. Una vida de pura dicha tendrá extensión, pero no tendrá profundidad. Una vida de pura tristeza tendrá profundidad, pero no tendrá extensión. Una vida de ambas, tristeza y felicidad, es multidimensional; se mueve en todas las direcciones conjuntamente. Fíjate en la estatua de Buda o, a veces, mira mis ojos y encontrarás ambas; encontrarás una felicidad que contiene también tristeza, una paz y también una tristeza. Porque esa tristeza le da profundidad. Observa la estatua de Buda: dichoso, sin embargo triste. La propia palabra "triste" te da connotaciones equivocadas de que algo está mal. Esa es tú interpretación.

Para mí, la vida es buena en su totalidad. Y cuando entiendes la vida en su totalidad, sólo entonces puedes celebrarla; de otro modo no. Celebración significa: cualquier cosa que suceda no importa, la celebraré. La celebración no está condicionada a ciertas cosas: "Cuando sea feliz lo celebraré" o "Cuando esté triste no lo celebraré". La celebración es incondicional; celebro la vida. Si trae infelicidad, bien, lo celebro. Si trae felicidad, bien, lo celebro. La celebración es mi actitud, independientemente de lo que la vida traiga.

Pero cada vez que utilizo las palabras, surge un problema. Esas palabras tienen

connotaciones en tu mente. Cuando digo "celebra", tú piensas que uno tiene que estar feliz. ¿Cómo puede uno celebrar cuando está triste? No estoy diciendo que uno tenga que estar feliz para celebrar. La celebración es gratitud por cualquier cosa que la vida te dé, cualquier cosa que Dios te dé. Celebración es una gratitud, es estar lleno de agradecimiento. Os lo he contado y os lo contaré otra vez...

Un místico sufí, muy pobre, marginado, hambriento y cansado de viajar llegó a un pueblo por la noche y nadie le aceptó. Era un pueblo de gente muy ortodoxa y cuando hay musulmanes ortodoxos es muy difícil persuadirles. Ni siquiera querían alojarlo en el pueblo. La noche era fría y estaba hambriento, agotado, temblando, sin suficiente ropa. Estaba sentado en las afueras del pueblo, bajo un árbol. Sus discípulos estaban sentados allí muy deprimidos, muy tristes e incluso enojados.

Y entonces empezó a rezar diciendo a Dios: "¡Eres maravilloso! Siempre me das todo lo que necesito". Esto fue demasiado. Un discípulo le dijo: "Espera, ahora estás yendo demasiado lejos, especialmente esta noche. Estas palabras son falsas. Estamos hambrientos, cansados, sin abrigo y nos espera una fría noche. Hay animales salvajes por todos lados, hemos sido rechazados por la gente del pueblo, estamos sin refugio. ¿Por qué le estás dando gracias a Dios? ¿Qué quieres decir cuando dices: "Siempre me has dado lo que necesito"?

El místico dijo: "Sí, y lo repito otra vez: Dios me da todo lo que necesito. Esta noche necesito pobreza, esta noche necesito ser rechazado, esta noche necesito tener hambre, estar en peligro. De otra manera ¿por qué me estaría dando? Debe de ser que lo necesito. Es lo que necesito y tengo que estar agradecido. ¡El cuida tan bien de mis necesidades! ¡Es realmente maravilloso!"

Esta es una actitud que no depende de la situación. La situación no es importante. Celebra, ante cualquier suceso. Si estás triste, celebra por estar triste. Haz la prueba. Haz solamente la prueba y te sorprenderás; sucede. ¿Estás triste? Empieza a bailar, porque la tristeza es muy bella, ¡Silenciosa flor del ser! Baila, disfruta, y de pronto sentirás que la tristeza está desapareciendo; se crea una distancia. Poco a poco olvidarás la tristeza y estarás celebrando. Habrás transformado tu energía.

Esto es alquimia: transformar los metales comunes en el oro más puro. La tristeza, la ira, los celos; metales bajos que pueden ser transformados en oro porque están constituidos por los mismos elementos que el oro. No hay diferencia entre el oro y el hierro, porque tienen los mismos elementos, los mismos electrones. ¿Has pensado alguna vez que un trozo de carbón y el más preciado de los brillantes del mundo son la misma cosa? No hay ninguna diferencia. En efecto, el carbón comprimido por la tierra durante millones de años se convierte en diamante. Sólo una diferencia de presión, pero ambos son carbón, ambos están constituidos por los mismos elementos.

Lo más bajo puede ser transformado en lo más alto. A lo bajo no le falta nada.

Sólo se necesita una redistribución, una recomposición. La alquimia no es más que esto. Cuando estés triste, celebra y le estarás dando una nueva composición a la tristeza. Le estás aportando algo que la transformará. Le estás aportando celebración. ¿Está enojado? Entrégate a una hermosa danza. Al principio el baile será agresivo, violento. Poco a poco, se hará más suave y más suave y más suave; entonces de pronto, te habrás olvidado del enojo. La energía habrá cambiado, se habrá convertido en danza.

Pero cuando estás enojado, no eres capaz de pensar en bailar. Cuando estás triste no eres capaz de pensar en cantar. ¿Por qué no hacer de tu tristeza una canción? Canta, toca tu flauta. Al principio las notas serán tristes, pero no hay nada malo en una nota triste. ¿Has oído? A veces, en la tarde, cuando todo está caliente, todo quema, cuando todo es fuego a tu alrededor, de pronto, desde un huerto de mangos, puedes oír un pajarito que empieza a cantar. Al principio la nota es triste. Está llamando a su amada, a su amor, en una tarde muy calurosa. Todo es fuego alrededor, está ansioso de amor. Una nota triste, pero bella. Poco a poco, la nota triste se convierte en una nota alegre. La amante empieza a responderle desde otro bosque. Ahora ya no es una tarde calurosa; todo se refresca en el corazón. Ahora la nota es diferente. Cuando la amante responde, todo ha cambiado. Es un cambio alquímico.

¿Estás triste? Empieza a cantar, a rezar, a bailar. Lo que puedas hacer, hazlo, y poco a poco, el metal más bajo se transformará en el más alto, en oro. Una vez que conozcas la llave, tu vida no volverá a ser nunca la misma. Podrás abrir cualquier puerta. Y ésta es la llave maestra: celebrarlo todo.

He oído la historia de tres místicos chinos. Nadie conoce sus nombres. Se les conocía solamente como "Los Tres Santos que ríen" , porque nunca hicieron otra cosa, simplemente se reían... Iban de un pueblo a otro, riéndose. Se paraban en la plaza donde estaba el mercado y se reían a carcajadas: Todo el pueblo les rodeaba. La gente acudía a verlos, cerraban las tiendas y los clientes se olvidaban de para qué habían venido. Estos tres hombres eran realmente hermosos, riendo y con sus vientres estremeciéndose. Esto se volvía contagioso y pronto los demás empezaban también a reír. Entonces todo el mercado reía. Habían cambiado la

atmósfera del mercado. Y si alguien decía: "Decidnos algo". Ellos contestaban: "No tenemos nada que decir. Simplemente reímos y la atmósfera cambia". Hace sólo unos momentos éste era un lugar desagradable donde todos pensaban únicamente en el dinero; ansiosos de dinero, ambiciosos. El dinero lo era todo. De pronto estos tres locos llegaron y empezaron a reír y así cambiaron el ambiente mismo de todo el mercado.

Ahora nadie era un cliente. Se habían olvidado de que habían ido a comprar y a vender. Nadie se preocupaba de obtener un beneficio. Reían y bailaban alrededor de aquellos tres locos. Durante unos segundos se abría un nuevo mundo.

Viajaban por toda la China, de un lugar a otro, de aldea en aldea, solamente ayudando a la gente a reír. Gente triste, enojada, gente codiciosa, celosa; todos empezaban a reír con ellos. Y muchos comprendieron la clave: te puedes transformar.

Entonces, ocurrió que en una de las aldeas uno de los tres murió. La gente del pueblo se reunió y dijo: "Ahora sí que habrá problemas. ¡Ahora veremos si se ríen!  Su amigo ha muerto; seguro que llorarán". Pero cuando llegaron, los dos estaban bailando, riendo y celebrando la muerte. La gente del pueblo decía: "Esto es demasiado. Es de mala educación. Cuando un hombre muere es una irreverencia reír y bailar".

Y ellos dijeron: "¡No sabéis lo que ha pasado! Los tres siempre pensábamos cuál de nosotros moriría primero. Este hombre ha ganado; hemos sido derrotados. Toda la vida hemos reído con él. ¿Cómo podríamos darle el último adiós de otra manera? Tenemos que reír, tenemos que disfrutar, tenemos que celebrar. Esta es la única despedida posible para un hombre que ha reído toda su vida. Y si no reímos, él se reirá de nosotros y pensará:" ¡Qué tontos! ¿Así que otra vez han caído en la trampa?" Para nosotros no ha muerto. ¿Cómo puede la risa morir, cómo puede la vida morir?" La risa es eterna, la vida es eterna, la celebración continúa. Los actores cambian, pero el drama continúa. Las olas cambian, pero el océano continúa. Ríes, cambias y algún otro ríe, pero la risa continúa. Celebras, algún otro celebra, pero la celebración continúa. La existencia es continua, es un continum. No hay ni siquiera un solo momento de vacío en ella. Pero la gente del pueblo no podía entenderlo y aquel día no podían participar de la risa.

El cuerpo estaba a punto de ser incinerado y la gente del pueblo decía: "Le bañaremos, tal como establece el ritual". Pero los dos amigos dijeron: "No, nuestro amigo ha dicho: `"o llevéis a cabo ningún ritual, no me cambiéis de ropas y no me bañéis Tal y como estoy, ponedme en la pira crematoria". Estas son sus instrucciones".

Y entonces, de repente, sucedió algo extraordinario; aquel viejo les había gastado su última broma. Había escondido bajo su ropa fuegos artificiales y cuando colocaron el cuerpo sobre el fuego, de pronto hubo ¡Diwali! (*) Entonces todo el pueblo empezó a reír. Los dos locos, sus amigos, se pusieron a bailar y todo el pueblo empezó a bailar también. No era una muerte, era una nueva vida Ninguna muerte es muerte, porque cada muerte abre una nueva puerta; es un principio. La vida no tiene fin, siempre hay un nuevo principio, una resurrección.

Si cambias tu tristeza por celebración, también serás capaz de transformar tu muerte en una resurrección. Así que aprende el arte mientras todavía hay tiempo. No dejes que la muerte llegue antes de que hayas aprendido la secreta alquimia de cambiar los metales inferiores en metales superiores. Porque si puedes cambiar la tristeza, puedes cambiar la muerte. Si puedes celebrar incondicionalmente, cuando la muerte llegue, serás capaz de celebrar, partirás feliz. Y cuando te vas celebrando, la muerte no te puede matar. Al contrario, tú has matado a la muerte. Pero empieza, haz una prueba. No hay nada que perder. Pero la gente es tan tonta que incluso cuando no hay nada que perder, no quieren hacer la prueba. ¿Qué puedes perder?

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Vida, Amor, Risa

 BHAGWAN SHREE RAJNEESH

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